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孕晚期为了快速长胎,可以多吃一些什么食物?
1、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。
2、孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。
3、在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。
孕期胎儿偏小怎么回事?哪些食物长胎不长肉呢?
1、鱼肉。孕妇在怀孕期间想要长胎不长肉可以食用鱼肉，鱼含有大量蛋白质、矿物质、微量元素，以及胎儿生长发育所需的所有营养。鱼中的蛋白质有益于胎儿的大脑发育，如果想要孩子出生后变的更聪明，孕妇必须多吃鱼。
2、：鸡蛋很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源，而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。
3、孕妇长胎不长肉的食物 健康谷物麦片 虽然在怀孕前和怀孕后的几个星期内，我们都知道补充叶酸***B9***的重要性，但在孕期整整九个月的时间内，你都需要充足的维他命B。
4、低脂酸奶 酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于你的胃肠保持健康的状态。对于胎宝宝生长发育也有好处。
5、吃了容易导致长肉不长胎的。孕期饮食要多多注意，防止长肉太多影响胚胎发育或者孕妇体重过重导致的严重后果。可通过增加高热量的食物摄入长胖，如猪肉、牛肉、甜食。但应该首先排除是否疾病导致的消瘦，还应合理健康增重。
6、孕期饮食应该以均衡、多样化为原则，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的摄入。以下是一些建议：增加蛋白质摄入：孕妇每天需要额外摄入25克蛋白质，可以通过食用鱼、肉、蛋、豆类等食物来实现。
胎儿偏小吃什么快速长胎?
1、榴莲对胎儿偏小的孕妈来说是 快速补充营养的 美食 ， 但也不宜多吃，一个星期吃一次，每次2-3块就可以了， 因为榴莲营养充足，容易引起孕妇上火便秘。
2、胎儿偏小2周，这是许多孕妈妈都会担心的问题。那么，孕妈妈应该吃些什么来帮助胎儿快速生长呢？本文将为您详细介绍。摄取足够的蛋白质孕妈妈需要摄取足够的蛋白质，这是胎儿生长的重要营养素。
3、胎儿小考虑可能是营养不良导致的，所以孕妇的饮食营养需加以改善，才能促进胎儿的生长。可以多吃些鱼类、肉类、蛋类、牛奶等高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜及水果，比如红薯、榴莲等。
4、胎儿偏小的话，是可以喝点孕妇奶粉的，孕妇奶粉里面还有各种营养成分，比较全面，可以帮助促进胎儿发育，但是饮食上也要各种肉蛋奶蔬菜水果全面摄入，营养搭配均衡。还可以吃点红薯或者榴莲，帮助长胎。
5、适当多吃“长胎”的食物，如碳水化合物类的食物 （也就是主食尤其是甜的食物），胎儿偏大的准妈妈，医生一般会让控制主食、甜食、较甜水果的摄入，就是因为吃这些食物胎宝宝会长的过快。
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