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孕妇控糖能吃山药吗
1、孕妇可以适量吃山药。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药。山药是一种优秀的补品，也是一种常用的中药，有数千年的食用历史，是一种营养丰富又安全的食品。
2、妊娠糖尿病能吃山药吗 妊娠糖尿病可以吃山药，但是一点要适量。由于山药味道比较平淡，有些人会有沾糖吃的习惯，妊娠糖尿病的孕妇吃山药时不要沾糖吃。
3、山药是一种健康养生的食物，含有丰富的维生素，山药中最大的特点就是含有黏液蛋白，孕妇多吃些有降低血糖的功效，促进肠道吸收，预防便秘，高血糖。
4、对于孕期的女人来说，吃是一件很重要的事情，一定要营养均衡，对糖的摄入有严格的规定，尤其是早期的宝妈，容易血糖高，更应该控糖，那应该是吃些什么？有哪些食谱可推荐的呢？下面就给大家详细说一下。
5、孕妇可以吃山药吗山药孕妇可以吃，补气健脾，蛋白质含量极高，没问题放心多吃点，不过山药本身没什么味道，好多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。
孕期吃哪些食物,对高血糖缓解有帮助?
1、孕妇有血糖偏高的情况，可以吃一些小白菜来改善这种情况。小白菜绿色健康，非常适合孕妇食用。孕妇也可以吃一些油麦菜和生菜，吃菠菜和西红柿也是一种很不错的选择。实际上，大多数绿叶蔬菜孕妇都可以吃，对身体很有帮助的。
2、②少吃肉类，多吃青菜，水果应在两餐之间食用，含糖量高的水果应避免，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。
3、芦笋，魔芋，洋葱，苹果，都是能够很好的调整身体当中的胰岛素，起到一定的抗糖效果。平常饮食也要注意避免吃一些高脂肪高油腻或者辛辣刺激的食物，要注意饮食以清淡为主。
孕期血糖高,哪些食物能吃?哪些食物不能吃呢?
1、每天主食不能超过5两（包括米饭、面食、玉米、红薯、土豆等所有含淀粉类食物）； 除西红柿、猕猴桃、黄瓜外，不能吃任何水果，尤其是西瓜、香蕉一类很甜的水果； 不能吃任何甜食，象点心、饮料一类的。
2、只要注意不吃含糖的东西就可以了，切记不能吃香蕉和葡萄（含糖非常高），不能喝含糖的孕妇奶粉（目前不含糖的只有安满、安婴妈妈和培芝牛初乳），水果1天一个，最好是苹果和橙子。
3、所以，准妈妈在孕期要尽量减少含糖食物的摄入量，多吃蔬菜、粗粮等含糖量低的食物。
4、不宜吃的食物有：1。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。2。
5、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
高血糖孕妇饮食禁忌:山药是个不错的选择
一般而言，蔬菜的含糖量并不高，因此孕妇血糖高不仅不禁止吃蔬菜，而且提倡多吃蔬菜少吃肉哦。
以蔬菜和水果为主建议孕妇以蔬菜和水果为主，尤其对三高的孕妇来说更是如此。这样不仅能够维持血糖稳定，还能够保证营养的摄入。
孕妇在吃山药时也要注意一些事项，山药很容易造成过敏，所以孕妇尽可能的不要触碰山药的粘液，以免造成过敏，在吃山药时，就要少吃一些主食了，因为主食里面也含有淀粉类食物，所以同时吃过量就会导致血糖升高。
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