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孕晚期吃什么食物,有助于宝宝去胎毒呢?
1、鹅蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质和维生素，能够为宝宝的健康打下坚实基础。去胎毒功效鹅蛋具有去胎毒的功效，能够有效清除孕妈妈体内的毒素，保护母子健康。
2、更重要的是能够预防胎儿黄疸，去胎毒，所以孕晚期每天吃一个鹅蛋好处多多。白莲须白莲须是莲花的花蕊，性平味甘，是一种很好的养胎食物。白莲须煲鸡蛋食用，可以去胎气、去胎毒，当孕妇临近分娩时，年长的长辈会用白莲须煲糖水给孕妇吃。
3、鹅蛋 老人们都让孕妇在怀孕的时候，特别是临产前一个月每天吃一个鹅蛋，可以去胎毒，鹅蛋中含有大量的蛋白质和维生素，常吃鹅蛋不仅可以去胎毒，生出来的宝宝皮肤还白净。
4、胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒。胎毒会导致宝宝黄疸高、起湿疹、便秘等，要想去胎毒，妈妈在怀孕期间要注意均衡搭配饮食，少吃辛辣油腻食物，保持充足的睡眠和良好的新陈代谢，不要乱服“清胎毒”药物。
5、鹅蛋对孕妇来说很有好处，在妊娠后期特别是临产之前，吃几个鹅蛋可以去胎毒！鹅蛋，因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外，鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏。
在养胎期间,最适合吃哪些食物?
1、怀孕前三个月吃以下一些食物养胎比较好。鸡蛋鸡蛋能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋中的蛋白质含有各种必需的氨基酸，不仅有益于宝宝的脑部发育，而且对于母体储存优质蛋白，有利于提高产后母乳的质量，所以是孕早期必备的食品。
2、除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。蜂蜜在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
3、富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪。
4、孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。
5、日常饮食中多食些补血养血、补中益气、养胎安胎的食物，就可以达到安胎效果。
6、总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑早孕反应”的特点，食物要适合孕妈的口味。安胎鲫鱼姜仁汤 营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。
怀孕初期的孕妇吃什么好
1、缓解孕吐：面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。补叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃。维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。
2、怀孕早期吃的食物如下：孕早期如果孕吐很明显，建议饮食要清淡，防止辛辣刺激、油腻和寒凉性食物，可是适当吃点酸味的水果或食物来帮助缓解孕吐并开胃。
3、喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。
4、绿叶蔬菜： 蔬菜中的碳水化合物含量只有2%左右，而且还含有能够被直接消化吸收的单糖，孕期每天吃500克的绿叶蔬菜，既能满足营养又能促进肠道蠕动，缓解便秘。
5、怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保矿物质和维生素的摄入。
6、怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。
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