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为什么备孕要戒酒?
其次是吸烟的危害。吸烟会导致体内的血液粘稠度增加，造成胎盘的血液循环不良，不但影响宝宝的营养供应和发育，甚至造成胎盘和子宫的过早剥离，而发生流产，早产和死产的现象。孕妈妈吸烟还会减少对宝宝的供氧量。
男人备孕时，需要戒烟戒酒，是一个老生常谈的问题。这是因为香烟中的尼古丁可以直接杀死精子，而酒精，会让精子活力下降，从而影响怀孕。
妇女在怀孕期间、怀孕期间甚至分娩后接触二手烟，这可能导致胎儿先天性疾病以及胎儿畸形和智力缺陷。
为了优生优育。酒精会影响精卵质量，只有优质的精卵结合才能生出健康的宝宝。精子的成熟要经历3个月左右的时间，所以准备要宝宝的夫妻要提前至少3个月戒除烟酒。
需要戒烟戒酒。夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。
我说备孕一定要戒烟戒酒的，因为备孕的话需要有一个好身体，身体好了男人的精子质量也好，女人在备孕时期也要莒养，多吃水果，心情要愉快，才能生出健康的宝宝。
备孕能喝酒吗?若喝了一些怎么办?
1、如果您在备孕期间喝了酒，以下是一些建议：尽快停止饮酒：停止饮酒可以减少进一步的风险。尽量避免再次饮酒，以确保胎儿的健康。
2、所以说妊娠的前三个月尤其是在8周以内是胎儿器官形成的最主要时期，也是畸形的敏感时刻，最起码在这个期间千万不要喝酒，一点点都不可以。
3、对于备孕夫妻来说，在备孕期间偶尔喝一次非常少的量助兴，是不用担心的。备孕讲究的是长期酗酒的人，这种对于备孕来说就会有一定的影响。长期酗酒会降低受孕率，危害生殖健康。
4、公喝了一点酒，影响不会太大，不用太担心，但最好是做到禁烟戒酒，作息时间规律正常，不要深夜加班。男性可以服用一点维生素E，女性备孕期间可以服用叶酸。
5、建议正在备孕的男性跟女性都要能够远离酒精，不管是浓度高的酒精还是浓度低的酒精，备孕的人都应该要避开它们。要知道备孕的人如果喝了太多的酒精，是容易增加胎儿畸形的几率，为了健全的孩子希望女性朋友能够多注意。
6、怀孕期间有很多事情是不能做的。备孕期间，双方最好戒烟戒酒，这样才能保证男性精子和卵细胞的质量以及宝宝的正常生长发育。但是，很多人在怀孕期间会喝酒。
备孕女性需要注意哪些事项
准备怀孕的女性有以下几点需要特别注意：首先，就是夫妻双方的身体都要调整到一个健康的状态，包括饮食的调理，多运动健身，保持愉快放松的心情。
维生素B6，是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。叶酸，研究发现，叶酸对孕妇尤其重要，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。
孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。
备孕期间保持心情愉悦！禁食辛辣刺激的食物，注意卫生，最好是需要孕前检查，现在都是优生，孕前检查包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。
嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。7 测体温 基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。
爱喝酒的女生怎么调理自己的身体积极备孕?
1、（2）生活炉灶与采暖锅炉：城市中大量民用生活炉灶和采暖锅炉需要消耗大量煤炭，煤炭在燃烧过程中要释放大量的灰尘、二氧化硫、一氧化碳、等有害物质污染大气。
2、如果想要备孕做孕前工作，首先提前半年去做身体检查（夫妻双方）。然后开始调节自己的生物钟作息时间，饮食习惯也尽量健康。如果是因为应酬不能推的酒局，就尽量以身体状况为由少喝就是了。
3、提前3个月补充叶酸叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，帮助胎儿神经管发育。
4、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
5、备孕之前，要对平时的生活习惯做调节。 改掉熬夜的习惯，养成早睡早起的习惯 ，每天保持规律的作息，有利于内分泌的正常，可以让小蝌蚪和卵宝宝更强壮，提高怀孕的几率。 同时也要适当的运动，提高身体的免疫力同时，增强小蝌蚪和卵宝宝的活力。
6、如果发现自己一不小心在备孕。期间喝了酒，只要不是喝得烂醉如泥一般是没有太大影响的。为了能够保证胎儿的顺利出生，健康快乐的成长，避免出现事后的悲剧，在孕检的时候一定要认真的配合检查，确保胎儿和孕妈妈的身体健康。
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