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备孕期间男女双方分别应该注意什么?
1、在备孕期间，夫妻双方都要注意，不要熬夜，生活要有规律，不要随便服用任何药物，以免对胎儿产生不利的影响。你还是可以喝你的茶。平时便秘的话，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，每天* 腹部促进肠蠕动。
2、在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。
3、♀避免染烫头发女性可以在备孕期间避免染烫头发，避免吸烟饮酒，避免使用一些不必要的药物。口服铁元素、叶酸等可以口服一些铁元素、叶酸等，有利于身体的调整。
4、我们似乎忘了备孕跟男人的关系也是紧密相关的，下面我们就来了解下：孕前男性6大注意事项！丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。
5、一定要确定两人在这段期间身体都很健康。尽量避免一切有辐射或是污染的区域(工作)，特别是装修。最底要孩子前90天让男朋友忌烟忌酒。怀孕期间不要乱吃东西，注意饮食。
备孕需要注意的事项
1、饮食多样化 在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。
2、碘盐要注意随吃随买，贮存时间不宜过长，贮存时应加盖，避免日照、防潮，装有碘盐的袋口应用绳子扎紧，放于阴凉处。食用时不要用油炸盐；要等菜熟了再放盐，或炖煮出锅时放盐。
3、以下是备孕需要注意的事项。 健康的体格夫妻双方都有健康的体格，且双方是最佳生孩子的年龄。戒烟、戒酒、戒熬夜夫妻双方要戒掉吸烟，喝酒，熬夜等不良习惯。
4、本文将介绍备孕女性应该注意的事项，帮助女性朋友们更好地备孕。经期避免性生活经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精 子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。
5、备孕是一项重要的决定，以下是备孕的注意事项： 保持良好的生活习惯。包括科学作息、运动锻炼、饮食健康等方面。 保障营养摄入。补充足够的叶酸、铁、钙等营养素，并减少烟酒等对身体有害的物质的摄入。 接种疫苗。
备孕男女性应该注意什么
在备孕期间，夫妻双方都要注意，不要熬夜，生活要有规律，不要随便服用任何药物，以免对胎儿产生不利的影响。你还是可以喝你的茶。平时便秘的话，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，每天* 腹部促进肠蠕动。
丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。
饮食多样化 在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。
男女双方精神放松、作息规律，易受孕健康宝宝。♀放松身心男女双方需要找到适合自己放松的方式，有条件的可以尝试调换工作，减轻压力。作息规律建议晚上11点前睡觉，起床后宜稍加运动，促进气血的运行。中午最好可以小憩片刻。
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