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生男宝宝经验都是些什么呢?备孕需要多吃些什么样的食物呢?
1、女性备孕多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，还要多吃一些碱性的食物，可以适当吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。
2、吃咸食比较多就会表现为雌性少雄性多。高热量的食物怀孕之前喜欢吃高热量食物的女性生出男孩的几率也比较高，但需要注意的就是不能因为想要生男孩，每天每一顿饮食都含有高热量，一定要做到均衡。
3、备孕想要生男孩吃什么食物谷物类食物女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生儿子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。
5个日常备孕 ***
1、口服叶酸在备孕期间，夫妻需要注意，女方需要在备孕前3个月口服叶酸，预防神经管畸形。孕前检查孕前需要夫妻双方做孕前检查，除外影响怀孕的内外科合并症。
2、晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。
3、适当补充维生素E备孕时，女性要注意维生素E的补充，因为维生素E具有保护卵巢、防止性腺萎缩的作用，适当补充能够提高女性卵巢功能。但是要注意，每日补充不宜过多，150-300毫克即可。
4、想要备孕成功率高，应该减少精神压力，保持规律性生活，加强饮食营养均衡，规律作息，计算排卵期。
备孕期间能喝酸枣仁汤吗
酸枣仁儿可以熬制酸枣仁汤，其具有较好的清热去火、除烦降燥作用，对失眠心悸、咽干多汗等症有一定的食疗效果。女性备孕期间可以适量的喝些酸枣仁汤，尤其是备孕期常有失眠的女性适量饮用此汤，对改善睡眠有良好作用。
女性进入备孕阶段可以适量吃些酸枣仁，对强健肠胃、和脾生津以及帮助消化、增进食欲均有益处。另外，进入到备孕期间除了可以适量吃些酸枣仁以外，主要应做到饮食营养摄入科学合理，不要有挑食、偏食等这类不良饮食习惯。
酸枣仁具有安眠静心的作用，但并不能说对于所有人均有相同作用，只能根据个人的具体情况，对症下药，才能发挥中药的最大功效。
作用：黑豆中含有大量的植物雌激素，可以帮助女性维持正常的内分泌水平，且还能补肾益阴，对卵子健康发育有着非常大的帮助；红枣则有非常好的补血，备孕时喝此汤可以增加体质。
大家备孕都是怎样计划怀上的?该怎么备孕?
1、因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
2、从女性的角度来看，想要怀上宝宝，需要了解排卵期的具体时间，并且根据这个时间来安排同房的日期。在排卵的时期进行同房，对于怀上宝宝有帮助。
3、关注排卵 如果你知道自己的周期和排卵期，那么就更有可能意识到自己的受孕窗口以及任何需要注意的问题。例如，痛经是不正常的，可能是不育的症状。
4、排卵期是怀孕的黄金时间，夫妻双方应该准确把握女性的排卵期。一般来说，女性的排卵期是在月经周期的第14天左右，但这也因人而异。夫妻双方可以通过测量基础体温、观察宫颈粘液和使用排卵试纸等 *** 来判断女性的排卵期。
备孕能喝玫瑰茶吗
1、备孕期间可以喝玫瑰花茶，具有美容养颜、调理气血、稳定情绪的作用；也可以喝菊花茶，具有清热泻火的作用；还可以选择红枣枸杞茶，具有补血补气的作用。
2、备孕期间是可以适量的喝花茶，但是不能喝浓茶，因为喝花茶可以促使精子卵子的结合，可以增加女性的一些受孕的机会。
3、备孕能喝玫瑰茶吗 女性备孕期间是可以喝玫瑰花茶的。另外，玫瑰花茶性温，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，有助于孕安抚妇抑郁的情绪。而它花瓣中所富含的维生素也是孕妇孕期所需的。
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