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男性备孕五忌
1、禁止喝酒、少吃大豆制品、远离烧烤、少吃高糖食物、多吃滑黏性食物，这是备孕期男性应该注意的五种饮食禁忌。禁止喝酒备孕期饮酒对精子极为不利，男性朋友如果长时间的喝酒，那么不孕症就会找* ，即使是怀上了也容易出现宝宝畸形的情况。
2、男性在备孕时应该尽量远离高温环境，频繁地洗热水澡和蒸桑拿都是不适宜的。久坐长时间保持坐立姿势，会影响睾丸的散热，也会影响血液循环，这对于精子的数量和质量都有不利影响。建议必须久坐的男性，尽量在坐立一段时间后起身活动活动。
3、忌：温泉桑拿 温泉和桑拿对于男性而言是不能频繁进行的活动，高温是睾丸的克星。正常男性的精是以胶冻状储存的，射后才会液化。而睾丸需要在低温环境下才能生产出高质的精子，因此温泉池、桑拿房会破坏低温环境。
男生准备要孩子期间需要戒烟戒酒吗?
1、所以要想要孩子，你老公最少要3个月以前就开始戒烟戒酒。这样可以最大程度的保证精子的质量和活力。而且还要多补充蛋白质、矿物质和微量元素、不能照X光等等。烟酒会导致精子的畸形。从而造成胎儿的畸形或早产。
2、是的 ，提前半年夫妻俩都应该戒烟戒酒，并且提高身体素质，女性有必要去做一个孕前检查，及时补充叶酸。
3、一定要戒。因为酒精会使精子变成奇型，不过根据我的经验戒烟酒三个月就可以要小孩了。
4、* 者应戒毒，吸烟者应戒，嗜酒者应戒酒。工作环境存在有毒物质，应该积极防范、保护，条件允许可以在育前期间暂时调换工作。
要孩子提前多久戒烟戒酒
你好， 在备孕前三个月男方是需要戒烟酒为好的，同时要补充锌，提高精子的质量为好的。
如果男性饮酒本身不多的话提前两三个月戒酒就可以了，人体的代谢周期大概是3个月。但是如果是喝酒比较多，有酗酒的男性建议半年前开始戒酒。
如果计划怀孕，最好是怀孕以前三个月戒烟戒酒，不建议服用一些对身体有损伤的药物，建议生活规律减轻压力，保持心情舒畅，开始服用叶酸，每天0.4毫克。怀孕后可以防止孩子出现神经管畸形。
一般夫妻两个在准备怀孕之前，会有一段备孕期备孕期的时间，大概是在三个月左右，在备孕期间内不管是男人还是女人，肯定都是要戒烟戒酒的。
保险一点，在备孕前3个月开始戒酒或者限酒。除了饮酒，还要哪些注意事项 必须戒烟：烟草对生育的影响远远大于酒精。
备孕男士,应该做哪些准备?
肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。
保证日常均衡的营养、锻炼身体和健康的生活作息是备孕准备中的重要方面之一。男性应该做到以下三点。保持饮食均衡男性要多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物，还有摄取足够的精氨酸及多种维生素。
男性备孕过程是很关键的在怀孕前三个月进行，备孕需要三方面的准备。环境因素生活要规律，保证充足睡眠，戒烟戒酒，适量运动，不能过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯等不良化学物质或药物，避免高温环境。
男人备孕前需要做以下准备多吃含维生素的蔬菜水果男人备孕前需要多吃一些含有维生素的蔬菜水果，比如芹菜、花菜、西红柿、草莓橘子等。同时还要摄入优质的高蛋白，如牛肉、羊肉、鱼肉等，这些食物可以明显改善精子质量。
男性备孕期内要保证充足的优质蛋白质，可以多吃深海的鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉等食品。
男的在准备怀孕之前要注意以下几点不要抽烟喝酒抽烟喝酒会影响到男子的精子的质量。不要接触有害物质在怀孕之前要注意不要挤出一些有害的物质，比如说一些化学药品染头发，这样的一些化学药品对男性的精子是有一定的妨碍作用的。
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